Correr à beira-mar é sempre uma experiência revigorante, mas quando a prova oferece chancela internacional e a possibilidade de conquistar índices para as maiores maratonas do mundo, o cenário fica muito mais sério e atrativo. A 2º Maratona Internacional Praia Grande, organizada pela SBS Sports em parceria com a PROEESP, promete agitar o litoral paulista nos dias 20 e 21 de junho de 2026.
Seja você um maratonista experiente buscando quebrar seu recorde pessoal no asfalto plano ou um iniciante querendo sentir a energia de uma corrida de 5km, este evento foi desenhado para abraçar todos os perfis de atletas. Vamos destrinchar tudo o que você precisa saber para se preparar para esse final de semana intenso de esporte e superação.
Como vai funcionar a programação do evento
A organização dividiu inteligentemente as provas em dois dias, transformando a cidade em um verdadeiro festival de corrida de rua. Toda a estrutura de largada e chegada estará concentrada na Avenida Presidente Castelo Branco, entre as praias Maracanã e Mirim, garantindo uma vista espetacular do mar durante boa parte do trajeto.
No sábado, dia 20 de junho, a arena acorda cedo. Às 06h00, os corredores dos 10K dão o pontapé inicial. Logo em seguida, às 08h00, é a vez do pelotão dos 5K e dos atletas PCDs. Para quem prefere um ritmo mais tranquilo, a caminhada de 3K começa às 08h30. A manhã se encerra com muita fofura e incentivo ao esporte de base, com as baterias da prova Kids a partir das 09h00.
O domingo, 21 de junho, é o dia das longas distâncias e do teste de resistência. Antes mesmo do sol nascer direito, às 05h00, os atletas da Maratona (42K) e da distância de 30K largam rumo aos seus desafios. Meia hora depois, às 05h30, os corredores da Meia Maratona (21K) invadem o asfalto. E para fechar com chave de ouro, às 09h00, acontece a prova Extra Concha de 5K, disputada inteiramente na areia.
O famoso desafio long beach e a corrida na areia
Uma das maiores sacadas deste evento é a criação de combos para quem não se contenta em correr apenas um dia. O Desafio Long Beach permite que o atleta corra uma distância no sábado (como os 5K ou 10K) e retorne no domingo para outra prova (como os 21K ou a prova extra na areia). Quem completa o desafio leva para casa duas medalhas e um cobiçado mini troféu exclusivo.
Pessoalmente, como alguém que vive e respira corrida, considero o Desafio Long Beach a cereja do bolo desse evento. Correr dois dias seguidos exige um planejamento muscular e mental severo, mas a recompensa de cruzar a linha de chegada na areia e garantir a famosa medalha Concha compensa qualquer dor na panturrilha. É o tipo de provação que forja o caráter de um verdadeiro corredor.
A prova de 5K Extra Concha merece um destaque à parte. Por ser totalmente na areia, ela não tem premiação com troféus nem camiseta no kit, focando puramente na experiência e na conquista da medalha temática que atrai atletas de todo o Brasil e até do exterior.
Premiações, índices e detalhes técnicos da prova
Para a elite amadora e profissional, a Maratona Internacional Praia Grande é um prato cheio. O percurso é 100% em asfalto (com exceção da prova Concha), totalmente plano e aferido oficialmente pela CBAT, além de contar com o Permit da Federação Paulista de Atletismo. O que isso significa na prática? Que o seu tempo final aqui é válido para qualificação na Comrades Marathon, na África do Sul, e para a mítica Maratona de Boston, nos Estados Unidos.
A premiação financeira também atrai olhares competitivos. Os cinco primeiros colocados gerais nos 42K recebem prêmios em dinheiro, com o grande campeão levando R$ 3.000,00 para casa. Além disso, há troféus gerais para quase todas as distâncias (exceto 30K e areia) e mini troféus disputadíssimos nas faixas etárias, divididas a cada 10 anos.
Tempos de corte
É importante estar atento ao relógio biológico e ao da prova. A organização estabeleceu limites de tempo (cut off) para garantir a segurança de todos e a liberação das vias: 1 hora para os 5K, 2 horas para os 10K, 3 horas para os 21K e um tempo bem razoável de 6 horas para a conclusão da Maratona.
Como garantir sua inscrição e retirar o kit
As inscrições estão rolando no site Ticket Sports e seguem um sistema de virada de lotes, ficando mais caras com o passar dos meses até o encerramento no dia 08 de junho de 2026. Idosos acima de 60 anos têm 50% de desconto garantido, e há também um limite de vagas com cupom para atletas PCDs.
A entrega dos kits acontecerá no Shopping Pátio Aviação, entre os dias 17 e 20 de junho. O kit básico vem recheado: número de peito, chip, camiseta de poliamida (cuja cor varia de acordo com a sua distância), hidratação, frutas, medalha e seguro. Vale lembrar que a doação de 1kg de alimento na retirada é obrigatória e ajuda o Fundo Social da cidade.
Particularmente, considero a opção do Kit VIP oferecida pela organização um verdadeiro salva-vidas. Pagar a taxa extra de R$ 50,00 para retirar o número de peito na própria arena da prova, de madrugada pouco antes da largada, evita o imenso estresse de ter que viajar um dia antes apenas para ir ao shopping, poupando energia vital para quem vai encarar dezenas de quilômetros no asfalto logo em seguida.
Se você está montando o seu calendário de provas para o próximo ano, a maratona no litoral paulista tem todos os ingredientes para ser o palco do seu próximo recorde ou da sua nova memória inesquecível no esporte.
