Corrida para iniciantes

O ritmo acelerado da rotina diária muitas vezes pode se tornar um obstáculo para quem deseja manter a saúde e...

Ser um corredor apaixonado vivendo em uma área urbana agitada traz uma série de desafios que vão muito além de...

Quem corre com frequência provavelmente já percebeu uma situação curiosa. Duas pessoas começam a treinar quase ao mesmo tempo, seguem...

Existe uma ideia muito presente entre corredores de que desistir de um treino é sinal de fraqueza. Muitos acreditam que...

Começar a correr três vezes por semana parece pouco para alguns e muito para outros. Mas essa frequência, quando mantida...

Parar de correr por algumas semanas costuma gerar culpa quase imediata. A sensação é de que todo o esforço foi...

Há dias em que colocar o tênis e sair para correr parece algo íntimo, quase silencioso. Em outros, a vontade...

Começar a correr depois dos 30 anos é uma decisão cada vez mais comum. Seja por saúde, bem-estar ou mudança...

A corrida em jejum é um tema que desperta curiosidade, divide opiniões e costuma gerar muitas dúvidas. Para algumas pessoas,...

Para muita gente, correr é apenas colocar um pé na frente do outro e tentar manter o ritmo até o...